我们如何对抗抑郁(2021)

人为什么抑郁症？核心也许是马斯洛的需求层次里“第四层”出现了问题，出现了真空导致人生失去了活下去的意义。

很好的抑郁症科普材料，青少年，女性，老年人，再到不同的方法对抗抑郁，以及最新的科研成果，虽然蜻蜓点水，但在拓展公众认知方面已经很了不起了。

“抑郁的本质是一种对耗竭的调整”

抑郁是病需要治，不要带着有色眼镜看病人，谢谢纪录片给我们一个机会了解。

1.世界上没有真正的感同身受。2.陪伴可以治愈一些。3.运动可以治愈一些。4.抑郁不是矫情，不是懒惰，只是觉得一切无意义。

很高兴能看到这个主题的纪录片，虽然说有些浮光掠影不够深入。

抑郁的反义词不是快乐，是活力。因为有朋友患了抑郁症，会刻意了解一些。感谢这样的纪录片，让更多人知道抑郁症是疾病，是可治疗的疾病。