上周看完了朋友推荐的《爱情生活》，加上最近看的一本心理学读物，同样是以爱情为突破口进行了一系列的讨论。同时大半个月之前自己的感情上也出现了挫败，各方面因素的发生和输入，让我最近对亲密关系和自我成长的命题有了不少思考。

吸引我开始看这部剧的原因，是源于最近分手的经历。再一次的失恋让我感到疲惫和困惑，为什么认真投入和付出的感情总不能长久，遇到“对的人”之前到底还需要心碎多少次，又或者“对的人“其实是否存在？这部剧以上帝视觉看女主Daryby的恋爱之路，从女主身上能看到很多自己的影子，我试图从这部剧中挖掘出一些答案，也从这部剧中汲取了不少反思与能量。

片头的画外音贯穿了整部剧的核心 “人们在找到真爱之前，平均会谈七次恋爱，通常其中的两次会是稳定关系，其余的则是短暂恋情，非认真交往或一夜情。人们平均会深陷感情两次，也会心碎两次。“ 有的人是幸运的，谈了一次便找到了真爱，也有很多人就像女主Darby一样，谈了好几次却还是无法走到最后。但这个过程却是很宝贵的经历，因为没有什么比在一段感情中更能让人快速认识自己。

当感情破裂时，我开始复盘过去现在的一切。往事就像一幅地图一样清晰呈现在我面前，我从这副地图上寻找导致如今局面的种种迹象，思考从什么时候出现了问题，为什么在我感觉一切都好的情况下，另一半的感受却跟我相差如此之大，他做出的那些行为该怎么解释，问题是不是出现在我的身上，为什么说着“我很好”，受伤的却还是我。。。。。

上一段感情我几乎花了和恋情一样长的时间，才修补好自己破碎的心，也在失恋的漫长痛苦中学悟出不少交往之道。比起过去的歇斯底里，无数次的重蹈覆辙和不甘心，到了这一次，明显冷静了不少，只想长叹一口气：害，失恋的苦时隔两年又得重来一遍了呀。

回到电影的第五集，画外音说，很多女孩子为什么这么快需要走进婚姻？其实，不过是我们的人生建构于一个精心设计的幻觉之上：走进婚姻，就是想证明，有人爱我的决心，而我也值得被爱。

Darby原生家庭所塑造的性格，让她不信任自己能够坦然地被爱，于是随意抓住身边那根救命稻草，仿佛暂时就能给自己一颗定心丸。即使这根救命稻草是到处负债情绪极不稳定的loser。然而进入了婚姻的Darby仍然过得很痛苦，她一直忍受和爱人糟糕的感情，一直在不断付出，却仍然害怕被抛弃。

记得Darby去看心理医生，缘由是她的老公想要买一张昂贵的沙发，Darby觉得没必要买，但不知道如何拒绝他，害怕吵架，害怕他会因此离开自己。心理医生听完问了一句：为什么你觉得自己不值得被爱呢？想通了的Darby最后决心结束这段糟糕的婚姻，同时也戳破她了心中婚姻=值得被爱的谎言。

就像Darby一样，在感情里的我，也极其害怕发生争吵。矛盾出现时，我都会有巨大的失控感，害怕因为争吵而被分手被抛弃，于是在很多次矛盾中，我都急于将问题揽在自己身上，一次次地妥协、原谅、拉低自己的底线，只祈求快快和好。为了维系感情，我变成了和Darby一样的讨好型人格。但这样的姿态并没有带来任何的好处，反而让我陷于被动之中。

再往深一层去思考，我到底在害怕什么呢？为什么即使对方明明没那么好，我却仍然那么害怕失去？或许这也离不开我的原生家庭带来的影响，以及父母一直以来对年龄、婚育观念的灌输，才让我觉得自己的选择是那么的有限，以至于即使是不适合的人选，我也觉得是我的那根“救命稻草“。

克里斯多福著作的《亲密关系》提出：“你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。”

是的，亲密关系中的双方都不是彼此的救命稻草，而是一面照进彼此灵魂深处的明镜，逼迫我们直面自己的内心，正视自己真实的情感需求。如果把被爱的权利和希望寄托在另一个人身上，那么一辈子只能活在患得患失中。

“爱自己”这件事，一直都在被提醒，但以前好像从来不能真正深入地理解这个概念。这段时间的经历与思考，让我对“爱自己” 有了更多的理解。爱自己是当你愿意把更多的精力与时间放在自我成长之上，而不是以爱情或伴侣的生活为重心；是有勇气建立自己的原则和底线，有勇气及时放手，告诉自己你永远有得选；是明白安全感只能自己给自己，拥有足够富足的内在精神世界抵抗孤独，而非等待另一个人来填补空虚。

十几集的篇幅里Darby完成了她的恋爱经历，从一开始的脆弱懵懂不安，到最后的淡定与沉稳，寻寻觅觅中Darby也完成了自我的成长与探索，治愈了童年与内心的伤痛，终于明白，要先爱自己，才有去爱与被爱的能力。最后她遇见了The Person，没有轰轰烈烈也没有荡气回肠，而是两个成熟完整个体的相遇，是“quiet and calm and still” 式的水到渠成。

当回想过去的种种，回看两段感情中的自己，过去的我和现在的我，当然还有很多相同的弱点，但除了伤心难过，也有了最大的收获，那就是我更懂我了。在遇到The Person 前，先好好修炼“爱自己“这一课题吧。and I’m loveable。